Ironman Klagenfurt

Am Sonntag wars dann endlich soweit. IM KlaFu 2012. Prognostizierte 35 Grad... Freude. Am Vortag wurde noch ohne Neo schwimmen verkuendet ("Die machen Ernst!"). Das Wasser hatte da schon 24,8 Grad und sollte noch um ca. ein halbes Grad waermer werden. Verkaut wurde das Ganze unter "is eh super, back to the roots, früher hat a kan Neo gebn". Immerhin war das das erste Mal in Kaernten, dass es ein Schwimmen ohne Neo gab. Dementsprechend waren die Schwimmzeiten, bin extra in der langsamen Schwimmgruppe gestartet und prompt in einem Pulk von Brustschwimmern festgesteckt inkl. einem Typen, der mich mit festem Griff am linken Fussgelenk gepackt hat. Gegen Ende der Schwimmstrecke hab ich dann noch kraeftig ueberholt, da den gewohnten Neoschwimmern im Lendkanal die Luft ausgegangen ist. Schwimmen war ja ohne Neo, ging sehr gut, schwimm ja sonst auch fast immer ohne Neo. Radfahren war auch locker, wollte nicht ueberzocken, da hat man auf der zweiten Runde die Hitze aber schon gemerkt. War mit einem weissen Langarm Top unterwegs, ueber das ich immer Wasser gekippt hab, das war super. Ja, und beim Laufen bin ich dann ueberhaupt nicht in die Gaenge gekommen, was war superheiss, 35 bis 38 Grad in der Stadt, kein Wind und kein Schatten. Daher Wandertag, ab und zu mal ein bischen gelaufen, war aber erst dann ab 19.00 moeglich, da hats dann abgekuehlt, wenn auch nur wenig. Hab an jedem Stand zwei Becher getrunken, war aber trotzdem nicht austreten, soviel dazu. Insgesamt bin ich froh, dass ich ueberhaupt bei der Hitze ins Ziel gekommen bin. Trotzdem wars ein tolles Erlebnis, kann ich auf jeden Fall empfehlen. Chrissie Wellington war auch unter den Zusehern und hat an der Radstrecke angefeuert!
Fotos wie immer im Picasa-Album.

Film über den IM Austria 2012 auf Kärnten TV.

Gravel Pit

Heute ein Video, was älteres, aber das kennen und lieben wir ja:

Nun etwas zu den Lyrics: Der Refrain lautet folgendermaßen: "Check out my gravel pit"
-> Schau da amol mei Schottergruabn an? Seriously? Könnte von den Trackshittaz sein. Ist das der oberösterreichische Einfluss der amerikanischen HipHop Szene den wir so lange gesucht haben?

Umzug

Ich brauch eine Waschmaschine. Wer hilft tragen? Ich denke da an Letzte die schon mal Waschmaschinen getragen haben. Es winken tolle Preise!

5,5x5

...sind die Maße meines neuen Wohnzimmers. Schlafzimmer ca. 3,70x2,50m. Oder so. Jedenfalls genug für einen Schrank zusätzlich. Ich hab mal versucht einen Grundriss zu zeichnen (Paint 4 the win):

Jaja, es passt nicht ganz, das Original gibts im Picasa Album.
Ding die ins Schlafzimmer passen müssen: Bett 140x200, Schrank.
Dinge die ins Wohnzimmer passen müssen: Liegesack 200x140, sonst???

Geblitzdingst?

Verdammte Ampeln in .de. Wie ich seit heute (wieder) weiss, blinken die ja nicht grün, sondern schalten gleich auf Gelb um. Und wenn man dann keine Vollbremsung hinlegt, blitzts von vorne und hinten rot. Ergo warte ich mal ab, ob Strafzetteln auch nach .at verschickt werden.

Schwimmen

...war ich grad eben. Bei Regen schwimmen kann einiges. Nur das nachhause fahren war dann bisl muehsam, weil alles nass war. Trotzdem - Schlachtensee toppt nichts und es waren auch keine Leute unterwegs, kein Wunder. Trotzdem bin ich mitten im See dank Wind und Wellengang mit einem anderen Triathleten zusammengestossen - des muas ma erstmal schaffen! 3,6 km locker warens laut Google Earth, und somit ist auch die letzte lange Schwimmeinheit erledigt.

Alles neu.

Neues Blog-Design. Who liky? Neu sind jedenfalls die Einbindung des Picasa-Webalbums, nämlich des Berlin Albums konkret. Damit sollte zumindest das Geweine bzgl. Pics ein Ende haben. Btw, hier hab ich doch glatt vor der Tür der Charité eine geile, wenn auch uralte BMW Beiwagen-Maschine gefunden, siehe Bild anbei.
Was noch? Ich hatte in den letzten Tagen das dringende Bedürfnis nach einem Klapprad. Dahon, was sonst. Einfach hinten in das Auto schmeissen und falls ichs brauch, rausnehmen und mit dem Rad weiter. Nachdem es halbwegs brauchbar sein musste, kam natürlich nur ein 20" Rad in Frage. Und nachdem wir hier in Berlin sind, gleich mal im Internetz geschaut und haufenweise geile Dinge gefunden. Unglaublich welche Sick0s es hier gibt bzw. was für geile Dinge die mit Klapprädern machen. Hier noch die Bilder von meinem Dahon:

Hier das Ganze zusammengeklappt. Wie man das allerdings in 15 Sek. schaffen soll, so wie es in der Betriebsanelitung steht, ist mir ein Rätsel. Wer hat Lust ein Trainingslager zu organisieren? Dinge, die noch geändert werden müssen: Sattel (der jetzige ist nämlich orsch), ev. Griffe, Gepäckträger. Natürlich hab ich mich im Internetz auch gleich um passende Taschen umgesehen und steigere im Moment grad auf 2 Verschiedene.
Kurz noch ein, zwei Worte zum Verkäufer:ca. 40a, geile 80er Jogginghose, am Rande von berlin, wo diverse deutsche Fahnen aus nahezu jedem Haus hängen, und das nicht nur zur EM Zeit, sagte ständig "icke", und baut grad sein "Haus"(aka DDR Gartenlaube = Bruchbude aus den 80ern) mit seinen 2 grade-noch-nicht-Kampfhunden um. Immerhin statt der 330 nur 270 gezahlt, NP ab 599, Bj. 2006, aber nur 200km gefahren, ergo topp in Schuss.
Bis dato hatte es ja in Berlin auch nur wenig geregnet, der Berliner Standardregen ist etwas, was hier als Sprühregen bezeichnet wird: Kaum Tropfen von oben, dafür Feuchtigkeit von unten, links, rechts, vorne hinten, sodass man nach 15 Min. angenehm feucht ist, ohne dass man das Gefühl hatte, es regnet. Bis Dienstag. Da gab es den ersten richtigen Regen, der mich genau 5 Min. nach Verlassen der Charité auf den Zug-Überführung erwischt hat und natürlich bis nachhause anhielt. Nach weiteren 5 Min. war ich dann so nass, dass es auch schon wurscht war und ich weitergefahren bin. Als Erstes dann zuhause vor die Tastatur geklemmt und Regenhosen Tests gelesen. Leider gibts nicht allzuviel zu dem Thema, sodass ich am nächsten Tag mal zu Karstadt Sport geradelt bin, um eine Passende zu finden. Die Vaude Drop Pants ists geworden: Mit Zipp auf der Seite wird sie Hose zu schwer und zu unhandlich, obwohl der praktisch wäre, weil man die nassen Schuhe nicht durch die Hose zwängen muss. Alle anderen hatten noch dazu ein minimales Innenfutter und schieden daher auch aus. Hoffe sie wird bald geliefert, weil ab heute abend solls ja wieder regnen.
Thema Ironman Klagenfurt: Traning ist ja seit dieser Woche vorbei, es folgt die Tapering Phase mit deutlich reduzierten Umfängen. Diese Woche nur einen 26km Lauf, keine lange Radausfahrt mehr. Nächste Woche dann überhaupt nur mehr 3 Einheiten vor dem Wettkampf. Hier gibts es die Starterliste. Hier auch einen SMS-Service, über den man die aktuellen Durchgangszeiten zur jeweiligen Starternummer bekommt. Insgesamt bin ich mir immer unsicherer was die Finish-Zeit betrifft: Im Radfahren hab ich mich doch noch verbessert in den letzten Wochen. Laufen kann ich halt überhaupt nicht einschätzen, ich hoffe halt <5h, ev. vielleicht 4:30? Anstrengend wirds auf jeden Fall.